被災地にコンディショニングで元気を!

ここ最近の日本各地での自然災害で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。

 

今回の災害で避難生活を余儀なくされている方がたくさんいると思います。

 

こんな時だからこそ、ご自分でできるセルフコンディショニングで元気を出してください。

 

私も学ばせて頂いている日本コンディショニング協会(NCA) が東日本大震災の際に作成されたコンディショニング動画を紹介致します。

 


 

簡単なことで身体が楽になります。

 

少しでも多くの方に届きますように…