【最新】呼吸の事がわかる本

突然ですが1日呼吸は何回していると思いますか?

 

 

正解は、、、

 

約2万回です!!

 

 

毎日2万回する呼吸を整えることはカラダの様々な不調改善やパフォーマンスアップに繋がります!!

 

 

私のクライアントでも、

  • 約2ヵ月で肺活量が基準値に回復した方
  • その場でウエストサイズダウン
  • マラソン自己ベスト更新

など呼吸を整えることで目標達成されている方がたくさんいらっしゃいます!

 

 

そんな呼吸の事をイラストで楽しく理解できるコンディショニング本があります!

 

是非手に取って実践してみてください(^^)

 

 

次に紹介するのはスキージャンプの高梨沙羅選手やメジャーリーガー前田健太選手など多くのトップアスリートのトレーナーである牧野講平氏の呼吸本です。

 

呼吸以外のコンディショニング種目の紹介もありお勧めの1冊です。

 

 

牧野講平氏とは少し前にコラボさせて頂きました!

 

日本コンディショニング協会の協会誌で同じページでのコラボですが、、、(笑)

 

尊敬するトレーナーと同じページに載れただけでも光栄です!!!

 

出典:We Love CONDITIONING(2018 Summer)/一般社団法人日本コンディショニング協会  

 

その他のお勧めコンディショニング本を知りたい方やコンディショニングを体験してみたい方は、LINE@でご相談ください(^^)
アカウント名:コンディショニングトレーナー杉山市朗
LINE@ID:@dun8045z 
☟バナーをクリック!
友だち追加