ブログカテゴリ:トレーニング



バドミントン · 2019/03/09
mintonブログでバドミントン練習前のウォーミングアップについてまとめています。全5回中の第四弾が公開されましたので是非ご覧ください。

バドミントン · 2019/01/31
mintonブログでバドミントン練習前のウォーミングアップについてまとめています。全5回中の第三弾が公開されましたので是非ご覧ください。

バドミントン · 2019/01/23
mintonブログでバドミントン練習前のウォーミングアップについてまとめています。全5回中の第二弾が公開されましたので是非ご覧ください。

スマートフォンやタブレット端末、ウェアラブル端末などを活用した健康作りのアドバイスをまとめました。歩数計や心拍数測定、様々なアプリを活用することで簡単に健康作りが行えます。ポケモンGOもいいけど歩く+αをしたい方はスマートウォッチがお勧めです。

フィットネスクラブだと筋力トレーニング、ランニングマシン、スタジオレッスン、プールなど運動の選択肢が多くありますが何からはじめていいか悩みませんか?でも安心してください。どんな目的の方でも運動の流れは一緒なんです!

バドミントン · 2018/08/14
バドミントン経験のあるトレーナーが競技者、指導者、トレーナーの目線でお勧めのバドミントン関連書籍のご紹介をします。

トレーナーがお勧めする、コンディショニング本を紹介します。 ・まずは自分でやってみたい ・できることなら自宅で運動したい ・ジムの通うのには抵抗がある方 など筋肉を整えるコンディショニングを多くの方に知ってほしいと思います。

活動報告 · 2018/06/25
平成30年度 東京都高等学校総合体育大会 兼全国高等学校総合体育大会都予選大会(団体)に実践学園高校のサポートで行ってきました。男子は2位、女子は3位で残念ながらインターハイ出場とはなりませんでした。

8年間フィットネスクラブでインストラクターを経験後、現在フィットネスクラブ内で活動するパーソナルトレーナーから見たお勧めのフィットネスクラブ活用法をご紹介。

バドミントン · 2018/05/07
バドミントンコーチ樋口孝雄氏と女子選手のジャンピングスマッシュについて対談した内容がバドミントン総合情報サイトBAD NETに掲載されました。詳細は本文内リンクよりご確認ください。

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