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バドミントン練習前のウォーミングアップを考えるvol.5

mintonブログでバドミントン練習前のウォーミングアップについて考える連載記事第5弾(最終回)が公開されましたので是非ご覧ください。

 

バドミントン練習前のウォーミングアップを考える【vol.5】

 

 

今回の記事では実態調査アンケート結果を元に、ジュニア/学生向けの具体的なウォーミングアップ方法をご紹介しています。

 

ウォーミングアップについてまとめてきた連載はこれが最終回となりました。

今回の連載でご紹介した方法が全てではありません。1人1人の身体が違うように、ウォーミングアップも1人1人違っていいと思っています。連載記事を参考にご自身の身体や環境に合ったウォーミングアップ方法を考えるキッカケになれば嬉しいです。

バドミントンのウォーミングアップに関するご相談やご質問などは、LINE@でお気軽にしてください(^^)

アカウント名:コンディショニングトレーナー杉山市朗
LINE@ID:@dun8045z 
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