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【トレーナーがお勧めする】バドミントン関連本

 

今回は数あるバドミントン関連書籍の中から、トレーナーとして、競技者として、指導者としての目線でお勧めの書籍を3冊ご紹介します。

 

バドミントン関連書籍の多くは、

  • 各ショットの打ち方の解説
  • パターン練習やノック練習のメニュー紹介
  • 戦術の解説

などの内容が多く見受けられます。

 

しかし、今回紹介する3冊はそれらとは違った視点でバドミントンのパフォーマンスアップについて書かれています。

 

 

まず1冊目にご紹介するのは、

『バドミントンコーディネーションー遊んでうまくなるわくわくドリル』です。

 

この本は特に、

  • ジュニア世代を指導している方
  • どんなウォーミングアップをすればいいのか知りたい方
  • 楽しくバドミントンに関連するトレーニングが行いたい方

などにお勧めの1冊です。

 

一言で言うと運動神経が良くなるコーディネーショントレーニングを紹介した本になります。

子供~大人まで楽しみながら行える種目が数多く紹介されていますし、難しい動きをするわけでもないので専門知識がない方でもすぐに現場で活用できる内容になっています。

 


2冊目、3冊目は奥原希望選手のトレーナーとしても有名な片山卓哉さんの書籍をご紹介します。

 

片山さんは元日本代表で全日本王者の経験もあり、現在は理学療法士の知識と経験を元にしたコンディショニング指導をされており、私も身体を診て頂いた経験があります。

 

各ショットの悩みに対してフィジカルを改善することで悩みを解消していくという新しい切り口で書かれた本になります。

 

また、特別な道具がなくても実践できるコンディショニング種目が数多く紹介されており、日々のケアの参考にもなる1冊です。

 

埼玉県の川口で開業されていますので、お近くの方は本を読んだ上で1度身体を診てもらうのも参考になると思いますよ(^^)

 

コンディショニングルームKATAYAMA

 

 

バドミントンに関するご相談やご質問などは、
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アカウント名:コンディショニングトレーナー杉山市朗
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