バスケプレイヤーのお悩み解決!

 

バスケットボールマガジン Lane up で読者からのお悩み質問にお答えしました!

 

①ジャンプ力をつけるためにはどのようなトレーニングをすべき? ⇒ 回答はコチラ

 

②ケガをしない体づくりをするにはどうすればよい?捻挫編 ⇒ 回答はコチラ

 

③ひざのケガ予防をするにはどうすればよい? ⇒ 回答はコチラ

 

バスケットボールプレイヤーの方ではなくても共通する内容ですので是非ご覧頂き、日々のトレーニングやケアにお役立てください!