全ての人に知ってほしい!筋肉を整える重要性!

 

ALE14(エイル・フォーティーン)にコンディショニングの師匠有吉与志恵先生が登壇されました。

 

NCA(日本コンディショニング協会)が考えるコンディショニングの考え方をわかりやすく語っていらっしゃいます。

 

私が文章で説明するより下記の動画を見て頂いた方がわかりやすいと思います!笑

カラダはどうして歪むのか?

それ、どこを鍛えるトレーニングですか?

いかがでしたか?

 

簡単に誰でも実践できるコンディショニング方法も紹介されていて興味がわいたのではないでしょうか?

 

動画をご覧になっての感想を是非お聞かせください!

 

 

感想はLINE@まで! 皆様の感想お待ちしております!

 

アカウント名:コンディショニングトレーナー杉山市朗

LINE@ID:@dun8045z 

 

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