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台東区チャレンジフィジカルテストで講師を担当致します

この度、台東区チャレンジフィジカルテスト内で行う講習会で

講師を担当させて頂く事になりました。

 

講習会のテーマは

『頑張らない運動で動きやすい身体作り』    です。

 

日常生活に取り入れやすい簡単な運動で動きやすい身体作りの為の講習会を行います。

 

皆様の健康の為に少しでもお力になれたらと思います。

 

無料でご参加頂けますのでお気軽にご参加ください!

 

⇓詳細は⇓

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台東区チャレンジフィジカルテスト案内ポスター
体力テストの詳細
案内ポスター.pdf
PDFファイル 10.5 MB

【日時】

 平成28年6月19日(日曜日) 午前9時30分から午後1時

 

【場所】

 

 柳北スポーツプラザ(台東区浅草橋5丁目1番8号)

 

【対象】

 

 台東区内在住、在勤・在学で20歳以上の方

 

【参加費】

 

 無料

 

【体力テスト内容】

  • 20歳から64歳の方 健康状態チェック、握力、上体起こし、長座体前屈、

   反復横とび、20mシャトルラン、立ち幅跳び

  • 65歳以上の方 健康状態チェック、ADL(日常生活活動テスト)、握力、

   上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行

 

【その他】

  • 当日は午前9時30分から午前9時45分に受付を行います。
  • 当日の健康状態チェックやADL(日常生活活動テスト)の結果によっては、

   ご参加になれない種目がございます。

  • 会場の事故を防ぐため、ご参加される方以外の入場はご遠慮ください。

 

 申込締切:6月10日(金曜日)午後5時まで

 

 1.インターネット

 

 2.電話、直接申し込みの場合
 下記窓口に電話、または直接お申し込みください
 スポーツ振興課
  住所:台東区西浅草3丁目25番16号 生涯学習センター5階
  電話:03-5246-5853
  受付時間:平日 午前9時から午後5時まで
  ※土曜日、日曜日、祝日は受付を行いません